Es ist wieder DAK #fitwoch und heute zeigt Euch unsere Hochspringerin Marie-Laurence Jungfleisch drei einfache Übungen, um Eure Hüfte zu stärken und zu mobilisieren.

Gesund durchs Homeoffice
Seit Anfang des Jahres ist die mehrfache Deutsche Meisterin Botschafterin des Formats #fitwoch der DAK Gesundheitskasse und versucht unter dem Motto "mach den Mittwoch zum #fitwoch" die DAK Kunden zu mehr Bewegung zu animieren. Diese Woche geht es um eines der am meisten belasteten Gelenke, die Hüfte. Vor allem das viele Sitzen, nicht nur im Homeoffice, schadet ihr. Um Eure Hüfte zu stärken und zu mobilisieren braucht ihr nichts weiter als eine Fitnessmatte und Therabänder. Schaut's Euch an.